Ernährungsberatung in Berlin – Wissenschaftlich fundiert und individuell

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Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. In meiner Ernährungsberatung in Berlin helfe ich Ihnen, Ihre Essgewohnheiten zu optimieren – sei es zur Gewichtsreduktion, bei Herzproblemen oder zur Unterstützung während einer Behandlung. Mein Ansatz ist wissenschaftlich fundiert und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt. 

 

Wir verstehen, dass Ernährung mehr ist als nur Essen. Unsere psychologisch fundierte Beratung betrachtet die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Verhalten und Ernährungsgewohnheiten.

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Meine Behandlung besteht nicht aus restriktiven Diäten, die einen Jojo-Efekt verursachen. Es werden ebenfalls keine Diäten oder Diät-Supplements vorgeschrieben. Genutzt werden Ansätze aus der Verhaltenstherapie, weil diese die beste Ergebnisquote zeigen.  Dadurch sind die Erfolge nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig. Die „Härte“ der Umstellung und des genauen Ablaufs bestimmen meine Klienten selbst.

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• Ernährungsberatung

• Gewichtreduktion

• Beratung bei Essstörungen

• Binge-Eating-Störung

• Ernährungsumstellung

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