Výživové poradenství v Berlíně – Vědecky podložené a individuální

​

Vyvažená strava je klíčem ke zdraví a pohodě. Při  výživovém poradenství v Berlíně vám pomohu optimalizovat vaše stravovací návyky – ať už jde o hubnutí, problémy se srdcem nebo podporu během léčby. Můj přístup je vědecky podložený a přizpůsobený vašim individuálním potřebám. Trmíny možné online.

 

S výživovým poradenstvím začínáme rozborem stravovacích návyků s přihlédnutím k lékařským znalostem a osobní fyziologii. Následně dojdeme k doporučení individuálně přizpůsobeného a zdravějšího jídelníčku.  Doporučení je založeno na vašem vlastním životním stylu.

 

Moje léčba nespočívá v restriktivních dietách, které vytvářejí jo-jo efekt.  Používají se přístupy z behaviorální terapie, protože vykazují nejlepší míru výsledků.   To znamená, že úspěchy nejsou jen krátkodobé, ale udržitelné. „Tvrdost“ přechodu a přesný postup si moji klienti určují sami.

​

• výživové poradenství

• redukce váhy

• poradrnství při poruchach přijmu potravy

• přejídaní 

• změna jídelníčku ​

​